Diese wöchentlich stattfindende Laufgruppe für Väter ist ein kostenloses Angebot von mir, um den Austausch unter Vätern in Großhansdorf und Umgebung zu fördern. Neben der Stärkung des Gemeinschaftsgefühls geht es bei dieser Laufgruppe auch um körperliche Bewegung, um fit zu bleiben und so den Alltag als Familienvater ausgeglichen genießen zu können. Die Laufzeiten sind so terminiert, dass sich diese mit dem geschäftigen Familienalltag gut vereinbaren lassen. Im Vordergrund stehen Spaß und Austausch ohne Erfolg- und Leistungsdruck.  

Diese Laufgruppe ist speziell für Väter konzipiert, die sich gerne körperlich bewegen und sich dabei mit Gleichgesinnten austauschen wollen. Dabei ist es egal, ob du gerade frisch gebackener Papa bist oder bereits mehrer Kinder hast. Auch angehende Väter sind herzlich willkommen.

Melde dich dazu einfach KOSTENLOS über den folgenden Button an - weitere Infos erhältst du nach der Anmeldung im Mitgliederbereich:

Absolut! Das Motto lautet "Laufen ohne Schnaufen!".

Aktuell biete ich neben Trainingsvorbereitungen auf Lauf-Events (wie z.B. HASPA (Halb-)Marathon) hauptsächlich Läufe für Laufanfänger und Wiedereinsteiger an, die auch nach längerer Inaktivität gut zu bewältigen sind. Zur Orientierung habe ich die Läufe in der Terminübersicht den unterschiedlichen Fitness-Level zugeteilt und die einfachen Läufe sind dort mit dem Wort "Anfänger" gekennzeichnet.

Zur Vorbereitung auf deinen ersten Lauf mit mir empfehle ich Dir, dass du im Vorwege regelmäßig Spazieren gehst und eine gewisse Grundkondition aufbaust, die es dir erlaubt, mindestens 1 Std. am Stück im zügigen Tempo gehen zu können.

WICHTIG: Bevor Du mit einem Trainingsprogramm beginnst, solltest Du unbedingt einen Arzt konsultieren, insbesondere wenn Du unter gesundheitlichen Problemen leidest. Zudem bist du während der Läufe nicht über mich versichert - ich bitte Dich aus eigenem Interesse für ausreichenden Versicherungsschutz zu sorgen.